[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי b.builder

אז איך בדיוק הגוף יגיב ללקיחת קריאטין לפני האימון ולקיחת המשקאות הללו במהלך האימון? שהגוף לא יתפוצץ בסוף מרוב אנרגיה חחח

אם אתה מתאמן בחדר כושר, ההמלצה שלי היא לקחת מוצר קדם-אימון שמכיל קריאטין דוגמת
אמפד-נוז, no-explode וכד'.
אם אתה מתאמן בעיקר אירובי, ועונה על הקריטריונים שלפיהם אתה זקוק למשקה איזוטוני, שלב משקה איזוטוני במהלך או אחרי האימון.
בכל מקרה אין צורך לקחת גם וגם
בברכה
גל ציון-פור