אשכול: פיגור בין רגל שמאל לימין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-10, 09:45   #5
ab1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 65
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
לא להגזים, הסקוואט לא עד כדי כך עקום, המוט בצד שמאל טיפה יורד למטה, לא משהו קיצוני
תבדוק שאתה נימצע בדיוק באמצע המוט, וגם ששתי הידים באותו מרחק מהגוף, אולי אפילו תהיה קצת יותר בצד סמול של המוט, ותיראה אם זה מסתדר.
ab1 מנותק   הגב עם ציטוט