ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פירסום תוכנית תזונה

LittleNigga · 21-03-10, 01:41

150 פחמימה זה בסדר ?
Bmr - 1880 קלוריות , רשמתי את זה אחי..
ואני עושה ריצות 3-4 פעמים בשבוע... או יותר נכון מתחיל חח...
ולמה לי להוסיף חלבון אם אני גם ככה לא מתאמן אנ-אירובי... ?

21-03-10, 01:41	#5
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	150 פחמימה זה בסדר ? Bmr - 1880 קלוריות , רשמתי את זה אחי.. ואני עושה ריצות 3-4 פעמים בשבוע... או יותר נכון מתחיל חח... ולמה לי להוסיף חלבון אם אני גם ככה לא מתאמן אנ-אירובי... ? __________________ אין לי חתימה !