ציטוט:
פורסם במקור על ידי noobnet
לא פעם ולא פעמיים ראיתי בטלוויזיה דיאטניות שמדברות נגד האבקות חלבון האלה.
היום בבוקר ראיתי אחת שדיברה בערוץ 10.
לי אין בעיה עם זה אבל אחר כך אנשים באים אליי ואומרים לי אתה רואה שזה לא בריא!
למה אין נציג מישראל בודי או מישהו מוסמך שיכול ללכת ולהתעמת איתם?!
דבר ראשון שהיה לה טעות זה שהיא אמרה שבן אדם צריך לצרוך 0.8 גרם חלבון לכ ק"ג
אפשר הוכחה שצריכת חלבון לאדם מתאמן היא 1.8-2 גרם חלבון ל'"ג
כי היא בלבלה בשכל שאפשר להגיע בקלות לעודף צריכת חלבון ופגיעה בכליות.
|
תלוי מה אוכלים... 0.8 ק"ג לשרירים במצב סטנדרט ללא הרס משמעותי אם בכלל אבל שרירים במצב הרוס כמו לאחר אימון וכיוצא בזה צריכים יותר חומר בניה (חלבונים) לשיקום ובנייה מהירה ומחודשת של השריר.
לצערי הדיאטניות לא לומדות פיזיולוגיה ויש להן בעיה יסודית ובורות בכל הקשור לתהליכים פיזיולוגים במאמץ והן מסתמכות על נתונים אקראיים ומתעלמות לנתונים המיוחסים להם.
הן מבינות רק בחסה ופטרוזיליה ושימשיכו להתעסק במה שהן מצטיינות ובמה שהן לא מבינות אני במקומן הייתי שותק אבל לצערנו במדינה אף אחד לא אוהב לשתוק גם שהוא לא מבין זוהי תופעה נפוצה לצערנו, משתתף בצערה. Tmb51<<<