ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
אחי כל עוד אוכלים מאזן שלילי יורדים במשקל
אני חושב שהכי טוב לחטב להישאר עם אותו התפריט ופשוט לעשות אירובי ולשרוף כל יום עוד 800-1000 קלוריות ואז אתה לא מתעסק עם שטויות והגוף מקבל מהכל
|
חח אתה מסתלבט?אירובי של שעה בקושי שורף הוא בכל זאת צריך להוריד קלוריות