אהלן,
בן 16 וארבעה חודשים, מטר שמונים וקצת, משקל: 70. כרגע אני בכושר טוב למדי אני מתאמן כבר זמן מה.
אשמח אם תתנו לי איזשהו כיוון לגבי איך להתאמן לקראת היום הזה.
אני מתאמן כבר כמעט שנה בחדר כושר ,ככה שיש לי נגישות לשם וגם נגישות לים ולגבעות.
תודה חבר'ס
