ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
2800 קלוריות יצא לך..ככה שאני לא הייתי אומר שזאת ארוחה טובה במסה,בסופו של דבר זו ארוחה אחת ומין הסתם תקבל רעב אחרי כמה שעות ככה שהכמות קלוריות שייצא לך ביום היא די גדולה,אלא אם כן אתה שוקל ממש הרבה והתחזוקה שלך גבוהה.
|
זה לא באופן קבוע זה חד פעמי לא כל יום אני אוכל חומוס
ובכללי זו הייתה הארחונה ה4 שלי היום
כשה4 הקודמות היו 700 קלוריות כל אחת
ועכשיו במסעדה אני מאמין שאני אוכל 2000-3000 כי אני אוכל גם קינוח ומנה ראשונה ופסטה עם שמנת והכל