אשכול: עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-07, 15:02   #3
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
כל שיפוע שלילי עובד עם דגש לחזה תחתון..
אתה יכול לעשות לחיצה בשיפוע שלילי עם מוט/דאמבלים..
אין כזה דבר חזה צדדי..
תעבוד על כל החזה עם שיפועים ותראה תוצאות
אל תתעסק בקקי
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט