החזה מתכווץ כיחידה מוטורית אחת,אפשר להכנס לזווית מסויימות שנותנות יתרון מכני מבחינת סיבי שריר עמוקים יותר,אבל ברמת העיקרון אין כמעט הבדל בין לחיצה בשיפוע חיובי ללחיצה רגילה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|