ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה שלא עשיתי

blind sniper · 18-03-10, 20:45

מה הגובה שלך ?
תצטרך לעבוד חיטוב חזק, לפחות 4 פעמים בשבוע אירובי אחרי כל אימון של חצי שעה.
מה גם חשוב שתגבש החלטה עם עצמך האם אתה מוכן לחיטוב, זכור שאתה תוריד הרבה מהמסה בזמן חיטוב (אלא אם תקפיד על תזונה סופר מטורפת תוריד את הנזק בפגיעת מסת השריר).

18-03-10, 20:45	#15
blind sniper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של blind sniper הודעות: 92	מה הגובה שלך ? תצטרך לעבוד חיטוב חזק, לפחות 4 פעמים בשבוע אירובי אחרי כל אימון של חצי שעה. מה גם חשוב שתגבש החלטה עם עצמך האם אתה מוכן לחיטוב, זכור שאתה תוריד הרבה מהמסה בזמן חיטוב (אלא אם תקפיד על תזונה סופר מטורפת תוריד את הנזק בפגיעת מסת השריר).