אשכול: שאלה לגביי אימון בטן...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-10, 19:19   #2
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
גרוע לבזבז כל כך הרבה זמן ואנרגיה ככה
אם אתה בטן שטוחה/ חטובה זה רק א׳ שומן נמוך, שום תרגיל ושום בטיח
2-3 אימונים בשבוע של כפיפות בטן עושים את העבודה, תוסיף משקל אם קל
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט