אם אני עושה אימון בטן שאורכו הוא בערך 15 דקות וכול תרגיל הוא בערך 25 חזרות איטיות ויש כאלה שהם אפילו יותר ובין כול סאט לסאט יש הפסקה של לא יותר מ30 שניות זה יהיה אימון יותר טוב מאימון של 3 סטים רגילים לבטן? כלומר, הוא יחטב לי יותר את הבטן ויהיה יותר גירוי לשרירי הבטן? או שזה כמו לעשות כמו שרוב האנשים עושים- 3-5 סטים רגילים של בטן....
תודה מראש לעזורים!
