ציטוט:
פורסם במקור על ידי ballantine
איך אתה ממליץ להתאמן?
|
אני אישית בתקופה שעשיתי abc הייתי עובד 4 פעמים בשבוע. זה נראה לי פרופורציונלי.
יש כאן חבר'ה שהיו ממליצים לרדת לab אבל לדעתי התוכנית עצמה גם סבבה.
הכי חשוב זה לעבוד חזק זה העיקר, הנפח שלך הוא די נמוך שזה טוב, תנצל את זה לסטים עצימים מאוד... זו העצה שלי.