מה יש לדיאטנית נגד האבקות חלבון?
לא פעם ולא פעמיים ראיתי בטלוויזיה דיאטניות שמדברות נגד האבקות חלבון האלה.
היום בבוקר ראיתי אחת שדיברה בערוץ 10.
לי אין בעיה עם זה אבל אחר כך אנשים באים אליי ואומרים לי אתה רואה שזה לא בריא!
למה אין נציג מישראל בודי או מישהו מוסמך שיכול ללכת ולהתעמת איתם?!
דבר ראשון שהיה לה טעות זה שהיא אמרה שבן אדם צריך לצרוך 0.8 גרם חלבון לכ ק"ג
אפשר הוכחה שצריכת חלבון לאדם מתאמן היא 1.8-2 גרם חלבון ל'"ג
כי היא בלבלה בשכל שאפשר להגיע בקלות לעודף צריכת חלבון ופגיעה בכליות.
|