ציטוט:
פורסם במקור על ידי עופר צחר
פרוטוקול - שיהיה המקיף והמיטבי ביותר , כשמו כן הוא הוא שטנץ קבוע שלא לוקח בחשבון אלף ואחד פרמטרים ושינויים שצריכים ליישם ולשנות בין מטופל אחד למשנהו..
הייתי יכול להמליץ לך לבצע תרגילים א', ב', ג' אבל זה לא אחראי ללא בדיקה יותר מדוקדקת ומידע נוסף על מצבך..
תשקיע זמן ותלך לבדיקה..
תעדכן.
עופר
|
כן אבל האורטופד שלו לא יודע מה לעשות
פרוטוקול פשוט של הזרמת דם למקום עם משקל מינימאלי וקרח on/off שעבד לאלפי ספורטאים שווה נסיון