אשכול: עזרה,ציוד לאימון בייתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-10, 00:57   #14
Big T
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 153
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
מה אתה יכול לעשות חוץ מבנצ' וכפיפות מרפקים עם הציוד שלך ?
כל תרגיל
סקוואט
יש גם מתקן של כפיפת רגליים ופשיטת רגליים
וכל תרגיל בעצם
Big T מנותק   הגב עם ציטוט