ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
ואתה בטח ממש מבין אם אתה ממליץ לו לעשות abc.
|
כן מניסיון שלי ושל הרבה אחרים
ניסיון של 3 שנים לא טועה
ss זו תוכנית חדשה שפתאום כולם התלהבו ממנה
ממתי 5 חזרות בלבד זה טוב למסה?
זו תוכנית כוח וזה הכל
וועוד בלי כמות מספיקה של תרגילי ידיים