ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Imt · 15-03-10, 15:38

עוד חודש בערך אני נכנס לתפקיד בצבא שהוא יומיים בבסיס ויומיים בבית.. ביומיים שאני בבסיס עליי להיות ער כ20 שעות ו4 שעות שינה, ובבית כמובן משלימים שעות וישנים כמו שצריך.. וכך שוב חוזר חלילה.. האם החילוף חומרים ייפגע כתוצאה מזה? (4 שעות זה לא מספיק לגוף אבל האם זה נוראי מספיק כדי לפגוע בחילוף החומרים ובתפקודי הגוף?) אל תשכחו שאני גם יומיים בבית ומן הסתם שאשלים שעות.. כיצד הגוף יתמודד עם זה?

15-03-10, 15:38	#1
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	מיעוט בשינה גורם לירידה בחילוף החומרים.. עוד חודש בערך אני נכנס לתפקיד בצבא שהוא יומיים בבסיס ויומיים בבית.. ביומיים שאני בבסיס עליי להיות ער כ20 שעות ו4 שעות שינה, ובבית כמובן משלימים שעות וישנים כמו שצריך.. וכך שוב חוזר חלילה.. האם החילוף חומרים ייפגע כתוצאה מזה? (4 שעות זה לא מספיק לגוף אבל האם זה נוראי מספיק כדי לפגוע בחילוף החומרים ובתפקודי הגוף?) אל תשכחו שאני גם יומיים בבית ומן הסתם שאשלים שעות.. כיצד הגוף יתמודד עם זה?