מה לא עבודה נכונה? תסביר את עצמך
ואם אתה כבר מפנה אותי למשהו אז תן קישור ספציפי כי קראתי את רוב הנעוצים ועדיין לא קיבלתי תשובה לשאלה הזאת אז אשמח להתייחסות רצינית.. האם מספיק תרגיל אחד באימון לשריר מסויים או שרצוי יותר.. ונשים את החזרות בצד לרגע.. מדובר על מספר הסטים.
|