ומה היא התשובה לשאלה הזאת?
ובחזרה לשאלה המקורית, אז אם ככה אז למה לא לעשות 100 סטים במקום 5-10, אם התוצאות באמת יהיו יותר טובות..
אני פשוט חשבתי שיש גדילה מסויימת שהשריר יכול לצבור ביום אחד ופשוט מעל מספר מסויים של תרגילים וסטים זה הופך להיות מיותר..
אני טועה?
|