אשכול: הרגליים ממש קטנות ביחס לשאר הגוף , עצות וטיפים יש ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-03-10, 13:07   #7
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
אל תשאיר מאחור את ההמסטרינג
סקוואט עובד חזק על האמסטרינגס, לואו-באר עובד עליו אפילו יותר מהקוואדס.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט