אשכול: מה אתם אומרים על התוכנית הזאת לבטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-10, 21:16   #1
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitro Speed צפה בהודעה
התוכנית הטובה ביותר לבטן זה 5 חזרות של סקוואט במשקל גבוה.
וגם דדליפט .
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט