אשכול: חדר כושר בחיפה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-10, 17:19   #16
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t צפה בהודעה
במכון כזה לא רק שיעזרו לך, יכריחו אותך לעשות דדליפט וסקוואט.
סקואט נותנים שם כבר למתחיל
דד ליפט דווקא אודי ראה אותי עושה שבוע שעבר
והוא אמר לי שלא חייבים , ושהרבה בודיבילדרים גדולים בכלל לא ביצעו תתרגיל הזה
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט