אשכול: דדליפט וסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-10, 16:54   #23
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
כן תתחיל ממוט

אני לא כל כך זוכר כמה מעלים כל אימון בss
אם אני לא טועה זה 2.5 קילו כל אימון סקוואט ו5 קילו כל אימון דדליפט
בהתחלה זה 7.5 קילו דדליפט ו5 קילו סקוואט, אבל מהר מאוד זה יורד לכמו מה שאמרת.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט