ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
אז אם אני עושה לפי מה שאמרת אימון עם תרגילים מסודרים ומנסה להרים יותר משקלים
ולא מחליף תרגילים כל אימון
אבל מחליף רק טכניקה כמו פרמידות עולות יורדות ספור סט דרוף לדוגמא
אז זה אפשרי?
|
אפשרי גם לקפוץ על חבל....זה לאו דווקא יתן לך מאסה/כוח אבל זה אפשרי....
כדי לגדול ולהתחזק פשוט תעבוד בטכניקה הכי טובה שקיימת...תתחיל הכי כבד שאתה יכול-ואז תנסה להוסיף
בלי פירמידות דרופ סטים סופר סטים חרטאסטים....כל זה יש לו את המקום שלו אבל כרגע לא בישבילך...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|