אשכול: למה הכוונה לבלבל את השריר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-10, 15:39   #4
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל
אז אם אני עושה לפי מה שאמרת אימון עם תרגילים מסודרים ומנסה להרים יותר משקלים
ולא מחליף תרגילים כל אימון

אבל מחליף רק טכניקה כמו פרמידות עולות יורדות ספור סט דרוף לדוגמא
אז זה אפשרי?
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט