ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaymadddd · 13-03-10, 15:16

שאני במכון מתאמן אז שאומרים תבלבל את השריר הכוונה לעשות כל אימון תרגיל ומספר סטים אחרים?

או שלהקפיד חודש שלם על אותו סוג וסט של תרגיל מסוים ואז אחרי חודש להחליף??

או שזה לא משנה

13-03-10, 15:16	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	למה הכוונה לבלבל את השריר? שאני במכון מתאמן אז שאומרים תבלבל את השריר הכוונה לעשות כל אימון תרגיל ומספר סטים אחרים? או שלהקפיד חודש שלם על אותו סוג וסט של תרגיל מסוים ואז אחרי חודש להחליף?? או שזה לא משנה