ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OFERR · 12-03-10, 21:33

הבעיה שלא מצאתי פה מאמרים מסודרים בנושא החזרות והסטים, מה מומלץ לכל תוכנית וכו..
אז חיפשתי בגוגל והגעתי לשם..

אז רגע, 6-15 חזרות זה לא הטווח המומלץ במאסה באמת?

12-03-10, 21:33	#18
OFERR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של OFERR הודעות: 76	הבעיה שלא מצאתי פה מאמרים מסודרים בנושא החזרות והסטים, מה מומלץ לכל תוכנית וכו.. אז חיפשתי בגוגל והגעתי לשם.. אז רגע, 6-15 חזרות זה לא הטווח המומלץ במאסה באמת?