ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shpitz
איזה תפריט, בלאגן אחד גדול...(הרגת לי את העיניים ; ])
תראה, עזוב אותך מקורנפלקס וכל זה..
יש לך
חלבונים
-חזה-עוף
-טונה במים
-קוטג' חצי %
-ביצים
-פסטרמה
שומנים
-שמן זית
-אומגה3
-אגוזי מלך
-שקדים
-אבוקדו
פחמימות--זה אתה כבר יודע...
עכשיו, תנסה לשלב אותם בתפריט שלך, לפי היחסים שלך..
פחות או יותר שכל ארוחה תהיה שווה.
אז תנסה לסדר ותחזור עם תפריט חדש=]
נ.ב
ב"ארוחה" של 12:30 זה לא ארוחה!
|
תגיד לי מה אתה אוכל בארה"ב מבחינת קוטג' אין שם חצי אחוז יש 0% וזה הדבר הכי מגעיל שטעמתי בחיים שלי , מה התחליף שלך מבחינת גבינות?
פשוט חיפשתי שם מלא ולא מצאתי מעניין אותי אם מצאת משהו נורמלי אם כן אשמח לשמוע
