אם כבר הנושא הזה,
רק לפני חודשיים הצלחתי לעשות 10-15 מתח בכיף והיום אחרי שעליתי איזה 7 קילו(ולאחר שנרשמתי בחדר כושר והתחלתי להתאמן) אני לא מצליח אפילו אחד..
לא יודע איך להסביר את זה.. כובד הגוף שעלה או הכוח והאנרגיה שירדה קצת עקב האימוניים האינסנסיביים עם משקלים גבוהים..
|