אשכול: שאלה 15 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-10, 11:15   #1
Muscleup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 118
ברירת מחדל שאלה 15 חזרות
כמה צריך לעשות חזרות במשקולות
אני עושה 15 לכל המשקולות ורואה תוצאות מהר
האם ככה זה טוב לעשות כי אמרו לי שזה יותר מידי?
Muscleup מנותק   הגב עם ציטוט