ציטוט:
פורסם במקור על ידי catabolic
מה זה אקרוס אחי ? אותו משקל בכל סט
ולמה להוריד תרגליים .. כי התרגילים השוליים סתם מעייפים אותך
לא מספיק הנפח קטן ? לא הבנתי מה שאלת פה
ולשגיא לא יודע לא בדקתי דדליפט חזרה אחת 
סקוואט בנתיים 40 כל צד (מוט 10) והיה לי לא כזה קשה !! שיגעון |
......
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|