ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**asdasd159263** · 11-03-10, 21:14

דבר ראשון תודה על העזרה.

אין לי מוט. ככה שאני צריך לבנות תוכנית אימונים שכוללת רק מתח ושתי משקולות לידיים של 5 ק"ג כל אחת.

11-03-10, 21:14	#4
asdasd159263 Banned תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של asdasd159263 הודעות: 3	דבר ראשון תודה על העזרה. אין לי מוט. ככה שאני צריך לבנות תוכנית אימונים שכוללת רק מתח ושתי משקולות לידיים של 5 ק"ג כל אחת.