אשכול: אימון יתר????
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-10, 23:21   #19
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי12121212 צפה בהודעה
מה הכוונה נפח אימן מוגזם????
זאת אומרת יותר מידי תרגילים/סטים באימון, אתה צריך להצמד לבסיס בינתיים שזה לחיצת חזה, לחיצה מעל הראש (כתפיים), סקוואט, ודדליפט.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט