הסממנים לאימון יתר הם:
1. ירידה בכמות ההורמון הגברי (טסטוסטרון).
2. עייפות מרובה.
3. ירידה במשקל גוף.
4. חוסר ריכוז.
5. חוסר תיאבון.
יש עוד אבל אין לי כוח לכתוב את הכל... בקיצור אם אין לך אותם סביר להניח שאתה לא באימון יתר, פשוט נפח גבוהה כמו שאמרו.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|