שגיא אני די בטוח שהפציעה הזאת עכשיו זה לא מכל האימונים אומנם הם לא בדיוק תרמו לעניין אבל אתמול אני הלכתי לישון והכל היה בסדר... היו קצת כאבים אבל ממש קלים כאלה ורק כאשר ביצעתי תרגיל או משהו כזה והבנתי שיש דלקת אז הפסקתי להתאמן עכשיו הלכתי לישון וקמתי היום בבוקר ובום הרגשתי את הכתף צורחת, כנראה שמתוך שינה עשיתי תנועה לא טובה ומשהו השתבש שם.
בכל מקרה ברור שאני יהיה זעיר יותר ויוריד בעומסים, בנוגע לדניאל הוא מטורף בדיוק כמוני חחח אבל אצלו דווקא זה מאוזן, איגרוף שהרוב על טכניקה כי פיזיות כבר ישלו, כושר קרבי פעמיים בשבוע, שחייה פעם-פעמיים בשבוע, חדר כושר 2-3 פעמים בשבוע. תכלס עכשיו שאני כותב את הכל זה באמת הרבה אבל מה אני יעשה חח רוסים סוסים עושים ניסים... וכבר אמרתי לו אלף פעם שהוא יפצע בקרוב.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|