ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אם תקנה 8 צלחות של 20 קילו
ותרכיב אותם על המוט (4 בכל צד)
לא תוכל להרים את המוט
ככה שזה תלוי כמה אתה מרים וכמה אתה שואף להרים
אם אתה מתכנן דדליפט של 250 קילו + וסקוואט של 200 + לך על אולימפי
אם לא ואתה לא מתכוון להמשיך בתחום באופן כזה שהמשקלים שלך יהיו כאלה לך על הרגיל
|
למה שהוא לא יוכל להרים את המוט אם יהיה לו 4 צלחות של 20 בכל צד?