ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
רגליים מכובדות לגיל שלך, אבל אם אתה רוצה להמשיך בתחום אתה חייב חייב לעבוד חזק על סקוואט ודדליפט
אתה חייב להיות חבר של הסקוואט כדי לקבל רמה (3 פעמים בשבוע)
תעלה סרטון של הסקוואט, אולי אפשר לעזור לך לשפר אותו אם צריך
|
זה מה שהתחלתי לעשות וסירטוון אחי אני אשתדל לצלם אם אני אמצא מישו שיוכל ותודה רבה אחי