רגליים מכובדות לגיל שלך, אבל אם אתה רוצה להמשיך בתחום אתה חייב חייב לעבוד חזק על סקוואט ודדליפט
אתה חייב להיות חבר של הסקוואט כדי לקבל רמה (3 פעמים בשבוע)
תעלה סרטון של הסקוואט, אולי אפשר לעזור לך לשפר אותו אם צריך
נערך לאחרונה על ידי moo, 10-03-10 בשעה 00:53.
|