ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Muscleup · 08-03-10, 23:22

אבל כמה חזרות צריך לתת לשריר?
למשל במכשיר?
מוט?
משקולות?
בשביל לבנות מסת שריר
(אני מעלה משקל במשקולות כל חודש בערך אחרת זה קשה לי,מכשירים כל שני אומים,מוט כל אימון)

08-03-10, 23:22	#3
Muscleup חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Muscleup הודעות: 118	אבל כמה חזרות צריך לתת לשריר? למשל במכשיר? מוט? משקולות? בשביל לבנות מסת שריר (אני מעלה משקל במשקולות כל חודש בערך אחרת זה קשה לי,מכשירים כל שני אומים,מוט כל אימון)