אשכול: תכנית abcd שבניתי ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-10, 22:35   #10
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
איזה באסה לך?
מה אתה רוצה? הוא צודק 200%.
אפילו אני שהייתי עובד בפיצולים קרוב לשנתיים עברתי לתכניות כוח עם הרבה ספקות ואחרי בערך חודשיים הבנתי שכל הפיצולים זה דבילי והפחד מסקוואט ודדליפט פעמים בשבוע זה שטות.
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט