אשכול
:
תוכנית Ab - לשיפוטכם
צפיה בהודעה בודדת
17-02-07, 22:48
#
10
Meir787
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של Meir787
הודעות: 1,965
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
maya
תוריד סטים תן לשריר גדול עד 9 סטים לדומא בחזה תן 3 סטים לכול תרגיל אם אתה רוצה לשים דגש על החזה אתה עושה פה בדיוק ההפך לא נותן לו להיתאושש. ולשריר קטן 5-6 סטים
לי אמרו לתת לשריר גדול דווקא 12 סטים... אתה אומר שעדיף 9 ?
Meir787
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMeir787