אשכול: איך התוכנית אימונים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-10, 20:35   #18
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jenya147258 צפה בהודעה
אתה לא ציני נכון ?
וכדאי להוסיף גם תרגילים לבטן ?
הבטן תעבוד מספיק חזק בסקוואט ודדליפט גם בלי תרגילי עזר אז עדיף שלא.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט