כאבים אחרי אתמול
הממ.. היי
אני יחסית חדש במכון כושר אני שם בערך מה 25 מהחודש שעבר.
קיצר אני כבר זמן עושה פולי מרים 6 ואתמול הרמתי 12, בזמן שעשיתי את זה הרגשתי כאב כזה..
אז היום בבוקר קמתי עם כאבים כאלה בקטנה
אז חשבתי שאם אני יעשה סט אחד של 6 ואחרי זה סט שני של 12 , יהיה בסדר, לא ככה?
|