ציטוט:
פורסם במקור על ידי yotamy6
אבל בתכלס הכי טוב לקחת את הפחמימות שיש בגיינר לא ככה? כי תקציב זה לא מה שמפריע לי....
|
אם אין לך בעיית תקציב, לך על גיינר שמתאים לנתוניך הפיזיולוגים.
על כך תוכל לקרוא במאמר המדריך השלם לעליה במסה שנמצא באתר.
ככה אתה מבטיח לעצמך שתקבל פחמימות וחלבון מהירי ספיגה, יחד עם מולטיויטמין (ברוב הגיינרים).
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl