אשכול: שאלה על החזרות שלי+חוות דעת על תוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-10, 15:10   #8
Muscleup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 118
ברירת מחדל
אני מטר 184
שוקל 74
במסה
משקלים דיי גבוהים
רק רציתי לשאול איך לדעת כמה חזרות לשים לכל שריר?
האם למכשיר זה טוב לעשות 10?
ולמשקולות 12? זה דחוף!! היום יש אימון ואני צריך לדעת
ולמוט לעשות 8
Muscleup מנותק   הגב עם ציטוט