אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-10, 15:08   #4
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
גרוע ביותר
תעלה ל180 חלבון
תוריד בפחמימה
ו40 שומן זה כלום
אתה צריך סביב ה70-80

בכל מקרה סיבים זה בן אני ביום ממוצע מגיע ל200-300 גרם סיבים בכייף
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט