אשכול: שאלה תרגילים לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-10, 14:27   #3
Muscleup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 118
ברירת מחדל
במכשירים אני עושה 12 משקולות הכל 15
אתה אומר לרדת לכמה ? מה הכי מומלץ במסה ?
אולי זה למה התקדמות איטית בגלל מספר חזרות גבוה?
Muscleup מנותק   הגב עם ציטוט