צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-10, 14:25   #2
skitz125
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 251
גיל:: 21
ברירת מחדל

מאשכולות אחרים שלך אני מבין שאתה עובד מסה,
אתה עושה יותר מדי חזרות כל שכן סטים, אתה יכול להשאר בגבול ה7-9 סטים אבל תעלה עצימות תוריד חזרות.
__________________
skitz125 מנותק   הגב עם ציטוט