צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-10, 15:28   #2
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

דוגמא לא רעה למתחיל שעושה מסה , עולה במסת שריר ויורד באוחז שומן.
כמובן שיכולת לעשות את זה הרבה יותר טוב בכמה וכמה רמות, אבל גם זה משהו.
sason מנותק   הגב עם ציטוט